Ernährung

 

Würden Sie ihr Diesel-Fahrzeug mit Benzin volltanken?

 

Vermutlich können Sie diese Frage ganz klar mit NEIN beantworten. Genau aus diesem Grund frage ich Sie:

 

„Warum muten Sie, wie so viele Menschen, Ihrem Körper dann tagtäglich den falschen Treibstoff zu?“

 

Um den menschlichen Organismus leistungsfähig zu halten, lohnt es sich, sich die ungünstigen Ernährungsweisen bewusst zu machen. Denn eine Abwrackprämie für unseren Körper gibt es nicht, wir können nicht einfach bei Verschleißerscheinungen einen neuen kaufen. Eine Ernährungsberatung ist hierbei ein wichtiger und oft notwendiger Schritt zu einem gesünderen und zufriedeneren Leben.

 

Nach einer ersten Einschätzung Ihrer Essgewohnheiten mithilfe eines von Ihnen geführten Ernährungsprotokolls, werde ich Ihnen die nötigen Kenntnisse und Tipps an die Hand geben, Ihren Körper optimal versorgen zu können, um gesund und leistungsfähig zu sein.

 

Gesund ernähren bedeutet hierbei eine bewusste Auswahl der für Sie richtigen Lebensmittel. Als Ihr persönlicher Ernährungscoach zeige ich Ihnen, wie Sie die sogenannten Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette einteilen und mit welchen Lebensmitteln Sie am besten Ihre Ziele erreichen können. Darüber hinaus unterstütze ich Sie dabei, diese Nahrungsmittel zu einem leckeren, abwechslungsreichen und ausgewogenen Speiseplan zusammenzustellen.

 

Essen ist Genuss und ein Stück Lebensfreude!

 

Eine gesunde Ernährung, sei es zur Gewichtsreduktion, zum Muskelaufbau oder aus medizinischen Gründen, sollte keinesfalls nur Mittel zum Zweck sein. Mein persönliches Anliegen ist es, Ihnen zu zeigen, dass auch bei einer kalorienreduzierten oder medizinisch angepassten Ernährung die Freude am Essen erhalten bleibt – und ganz nebenbei entdecken Sie die vielen positiven Effekte einer gesunden, ausgewogenen und vielseitigen Ernährung.

Nutzen Sie meine Erfahrung und mein Wissen, wenn Sie langfristig Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden verändern, erfolgreich abnehmen oder Muskulatur aufbauen möchten.

 

Gemeinsam besprechen wir Ihre Zielsetzungen und erstellen einen individuellen Ernährungsplan, der genau an Ihre Essgewohnheiten, Vorlieben und Bedürfnisse angepasst ist.

 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.